منتديات يا عراق
اهـــــــلا وسهـــلا بكم في منتديات ياعراق

نورتوا الف الف هلا ومرحبا

ادارة منتديات ياعراق

منتديات يا عراق

منتديات يا عراق بيت العراقيين والوطنيين على الانترنيت
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
اهــــلا وسهـــلاً بكم فــــي (( منتديات يا عراق ))
y3iraq.yoo7.com منتديات يا عراق
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» برنامج استراج القفل للموبايل Nemesis service suite v 1.0.38.12
الجمعة 26 ديسمبر - 4:32 من طرف raid123

» وكالة هنا العراق
الأحد 21 ديسمبر - 23:51 من طرف وكالة

» وكالة كنوز ميديا
السبت 12 أبريل - 20:23 من طرف وكالة

» وصفة من أعشاب لعلاج البهاق /البرص
الأربعاء 12 مارس - 4:16 من طرف منار الرامي

» نغمة راح تعجبك أكيد
الخميس 12 سبتمبر - 22:19 من طرف مجد111

» رنة التميز والإبداع الرائع
الأربعاء 11 سبتمبر - 16:23 من طرف مجد111

» نغمة رائعةللمنشد محمد مطري سبحان ربي
الإثنين 9 سبتمبر - 18:17 من طرف مجد111

» نغمة الدلال والجمال لأغلى ناس
الإثنين 9 سبتمبر - 2:45 من طرف مجد111

» رنة رقيقة وناعمة تستاهل موبايلك
الأربعاء 4 سبتمبر - 18:52 من طرف مجد111

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتديات يا عراق





التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hassaneen89 - 3187
 
عصفورة العراق - 2100
 
انهار الكوثر - 1758
 
زينة العراق - 1325
 
انور الرحال - 846
 
îяάqįà ℓσvê♥ - 834
 
احسان البغدادي - 715
 
كاترينا - 641
 
dr.zozo.l - 547
 
قمة الاناقه - 390
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 فاتحي مواضيع
مجد111
 
انهار الكوثر
 
hassaneen89
 
علي الجاسم
 
انور الرحال
 
dr.zozo.l
 
ⓦⓐⓡⓓ ⓙⓞⓞⓡⓨ
 
îяάqįà ℓσvê♥
 
زينة العراق
 
كاترينا
 

شاطر | 
 

 التفاح يساعد في خفض الوروسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمة الاناقه
`
`
avatar

جنسيتك : العراق
عدد المساهمات : 390
السٌّمعَة : 10
الجنس : أنثى
العمر : 37
النــــقاط : 15557
مكان الاقامة : الكوت
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
وسام :

مُساهمةموضوع: التفاح يساعد في خفض الوروسترول   الإثنين 25 أبريل - 5:48

التفاح قد يساعد في خفض الكولسترول





للتفاح فوائد جمة كما اثبتت دراسات علمية
.
.
أكدت دراسة أمريكية
حديثة مصداقية المقولة المأثورة "تفاحة يومياً تبقي الطبيب بعيداً" إذ
وجدت أن النساء اللائي تناولن تلك الفاكهة يوميا، وعلى مدى عام، تحسنت
مستويات الكوليسترول في الدم لديهن، ما قد يقلل مخاطر الإصابة بأمراض
القلب.

وشارك في الدراسة التي
نفذتها "جامعة ولاية فلوريدا" 160 امرأة، اخترن عشوائياً، لتناول 75
غراماً من التفاح أو البرقوق المجفف يوماً، لمدة عاما، وأخضعن لفحوص دم
دورية كل أربعة أشهر.

ووجد الباحثون تراجع نسبة
الكولسترول إجمالي بواقع 14 في المائة بين من تناولن التفاح المجفف،
وبنسبة 23 في المائة لما يعرف بالكولسترول الضار (LDL) كما ازدادت نسبة
الكولسترول المفيد أو (HDL) بنسبة 4 في المائة.

ويعتقد المختصون أن الكوليسترول يؤدي أيضاً إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو الزهايمر.
واختار الباحثون دراسة
تأثير تناول التفاح على متطوعين بعدما أظهرت بيانات سابقة الفوائد الصحية
لتلك الفاكهة في دراسات أجريت على الحيوانات.

ورغم استخدام التفاح
المجفف أثناء تنفيذ الدراسة، إلا أن معديها رجحوا بأن تكون فوائد التفاح
الطازج، وبجميع ألوانه، أفضل، وفق ما نشرت "التايم"

والتفاح غني جدا بمادة "البكتين" التي تمتلك القدرة على تخفيف الكولسترول في الدم، كما أن قشرته غنية بالمواد المضادة للتأكسد.
والتفاح مصدر رئيسي
للكيرسيتين quercetin، وهي مادة كيميائية نباتية مضادة للأكسدة تحافظ على
تدفق السوائل في المخ بسلاسة عن طريق حماية خلايا الدماغ.

ووفقا لدراسة أجرتها
"جامعة كورنيل"، في وقت سابق، فالكيرسيتين يدافع عن خلايا الدماغ من
الهجمات التي يمكن أن تتلف البطانة الخارجية للخلايا العصبية الحساسة ما
يؤدي في النهاية إلى تدهور القدرة على الإدراك.

وللحصول على أكبر قدر من الكيرسيتين عليك بتناول التفاحة بقشرتها حيث يتركز معظم تلك المادة الكيمائية.
ويذكر أن دراسة أمريكية نفذت سابقاً أضافت فائدة أخرى للتفاح وهي إبقاء سرطان الثدي بعيداً.
وقال خبراء من "معهد
كورنيل لعلوم السموم البيئية والمطابقة"، إن عصارة التفاح الطازجة ساهمت
وبشكل فاعل في حجم الأورام الثديية في الفئران، ولوحظ تقلص الورم مع تزايد
استهلاك تلك الخلاصة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انور الرحال
المشرف العام (قسم المنتدى الاسلامي)
المشرف العام (قسم المنتدى الاسلامي)
avatar

جنسيتك :
عدد المساهمات : 846
السٌّمعَة : 6
الجنس : ذكر
العمر : 29
النــــقاط : 17727
مكان الاقامة : البصره
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
وسام :

مُساهمةموضوع: رد: التفاح يساعد في خفض الوروسترول   الجمعة 29 أبريل - 5:46

عاشت الاياااااااااادي


دوم الابداع والتمييز

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&a mp;amp;&&&&&&a

خسر كلمن بحيدر ماتمسك
وتضعضع كل كيانه وماتمسك
آنه أتحده جهنم ماتمســك
اذا حــــــــــــــــــــيدر يوقع بالهويه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح يساعد في خفض الوروسترول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يا عراق :: منتديات الاسرة والمجتمع :: منتدى الطب و صحة المجتمع-
انتقل الى: